REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA INICIANTES

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

2 horas de aulas gratuitas

Daqui a 1 ano você vai desejar ter começado

Conceitos e aspectos da Reeducação Alimentar
Fibras, carboidratos e proteínas
Por que engordamos?
O que devemos evitar?
O que deveríamos incluir
Pirâmide alimentar
Montando o prato ideal
Exemplos de cardápios
Substituições de alimentos
Piores alimentos para o ser humano
Segredos para emagrecer: alimentação e atitudes comportamentais.

IMPORTANTE: Os vídeos são narrados por Yamily Benigni do site EmagrecerCerto.com que conseguiu emagrecer por mérito próprio, e nenhuma das informações pretendem substituir as orientações de um profissional de saúde. A consulta com um nutrólogo ou nutricionista é fundamental para o sucesso da sua reeducação, pois cada indivíduo tem uma fisiologia diferente.