REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA INICIANTES

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O QUE VOCÊ VAI APRENDER?

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2 horas de aulas gratuitas

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Daqui a 1 ano você vai desejar ter começado

  • Conceitos e aspectos da Reeducação Alimentar
  • Fibras, carboidratos e proteínas
  • Por que engordamos?
  • O que devemos evitar?
  • O que deveríamos incluir
  • Pirâmide alimentar
  • Montando o prato ideal
  • Exemplos de cardápios
  • Substituições de alimentos
  • Piores alimentos para o ser humano
  • Segredos para emagrecer: alimentação e atitudes comportamentais.

IMPORTANTE: Os vídeos são narrados por Yamily Benigni do site EmagrecerCerto.com que conseguiu emagrecer por mérito próprio, e nenhuma das informações pretendem substituir as orientações de um profissional de saúde. A consulta com um nutrólogo ou nutricionista é fundamental para o sucesso da sua reeducação, pois cada indivíduo tem uma fisiologia diferente.