REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA INICIANTES |
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O QUE VOCÊ VAI APRENDER? |

2 horas de aulas gratuitas

Daqui a 1 ano você vai desejar ter começado
- Conceitos e aspectos da Reeducação Alimentar
- Fibras, carboidratos e proteínas
- Por que engordamos?
- O que devemos evitar?
- O que deveríamos incluir
- Pirâmide alimentar
- Montando o prato ideal
- Exemplos de cardápios
- Substituições de alimentos
- Piores alimentos para o ser humano
- Segredos para emagrecer: alimentação e atitudes comportamentais.
IMPORTANTE: Os vídeos são narrados por Yamily Benigni do site EmagrecerCerto.com que conseguiu emagrecer por mérito próprio, e nenhuma das informações pretendem substituir as orientações de um profissional de saúde. A consulta com um nutrólogo ou nutricionista é fundamental para o sucesso da sua reeducação, pois cada indivíduo tem uma fisiologia diferente.
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